Как избежать камней в желчном пузыре?

Желчный пузырь — маленький орган, который находится под печенью. Он хранит запасы желчи для переваривания жиров. Эта желтоватая жидкость вырабатывается в печени и поступает в желчный пузырь. В нем постоянно находится одну треть произведенной печенью желчи. Когда пища попадает в кишечник, желчный пузырь сокращается и выпускает желчь, чтобы содействовать расщеплению жиров.

Желчь состоит из холестерина, желчных солей, воды, белка и билирубина. Вещества в желчи могут затвердеть под влиянием определенных факторов и сформировать камни, что приводит к желчнокаменной болезни. Камни могут различаться по размеру, могут сливаться в один крупный конкремент или множество мелких. Многие люди могут жить без симптомов долгую жизнь или столкнуться с некоторыми незначительными симптомами, например, несварением желудка и вздутием живота. Но у некоторых пациентов возникают серьезные симптомы, например, интенсивная боль в верхней части живота, которая может длиться от 30 минут до нескольких часов.

Множественные факторы повышают риск возникновения камней в желчном пузыре. Например, у беременных женщин чаще всего впервые обнаруживаются камни. Также женщины на гормональной терапии или принимающие противозачаточные таблетки также могут столкнуться с этой проблемы. Люди, которые имеют избыточный вес, или люди, сидящие на диете и теряющие вес очень быстро, часто обнаруживают у себя желчнокаменную болезнь. Но все факторы, вызывающие застой желчи и образования камней, связаны с плохим перемещением жидкости в организме. Это плохая пища, вызывающая воспаление или имеющая нерасщепляемые частицы. Это малоподвижный образ жизни, нарушающий кровообращение и пищеварение. Это плохие привычки, ухудшающие кровоснабжение органов. Однако существует несколько универсальных советов для тех, кто не хочет стать хозяином камней в желчном пузыре:

1. Нужно уменьшить потребление насыщенных жиров для лечения и профилактики желчнокаменной болезни. Надо увеличить потребление свежих овощей и фруктов, чтобы выводить камни из организма.

2. Люди с избыточным весом должны похудеть, но не садиться на голодную диету. Сочетание здорового питания и физических упражнений является лучшим способом для здорового похудения.

3. Кофе может помочь в лечении желчнокаменной болезни, так как увеличивает поток желчи. Но важно использовать его только в натуральной форме — в виде зерен.

4. Увеличить потребление продуктов, богатых витамином С. Витамин С помогает превращать холестерин в желчные кислоты, потому цитрусовые должны быть в рационе.

5. Некоторые травы могут помочь растворить камни и вылечить желчный пузырь естественным способом. Расторопша, куркума, корень одуванчика эффективно снижают уровень холестерина в желчи. Эти вещества можно заваривать в виде чая. Масло мяты перечной, по данным исследований, растворяет камни, помогая вывести их из организма.

Перечисленные советы для лечения желчнокаменной болезни эффективны, но к ним можно прибегать только после консультации у врача. Некоторые изменения в образе жизни и привычках питания помогают поддерживать здоровье желчного пузыря. Регулярные физические нагрузки предотвращают образование камней.