Гормоны на домашних весах

Как гормональный баланс отражается на весе? Какие заболевания увеличивают вес? Как гормональный баланс отражается на весе? Гормональный баланс – весы организма, на которых находятся уровни различных гормонов. Уменьшение или увеличение одного из них нарушает метаболизм, отражаются на весе. 1. Эстрогены содержат три взаимосвязанных гормона: - эстрадиол вырабатывается яичниками и полностью исчезает после менопаузы у женщин. А ведь именно он держит в норме давление, сон, сексуальное влечение и метаболизм; - эстрон – вырабатывается постоянно, компенсирует эстрадиол, однако имеет противоположную функцию – замедляет метаболизм, повышает вес; - эстриол вырабатывается только во время беременности, и он не активизируется при падении уровня эстрадиола. 2. Прогестероны или гормон беременности замедляет моторику желудочно-кишечного тракта, потому во время беременности или во второй половине менструального цикла у женщин повышается аппетит, возникает набухание молочных желез из-за задержки жидкости. 3. Тестостерон также находится в женском теле, поддерживая в тонусе мышцы и снижая вес. С наступлением менопаузы количество этого гормона также снижается. 4. Дегидроэпиандростерон ( ДГЭА ) – это стероид, который участвует в производстве тестостерона, эстрогена. Однако повышение его уровня, происходящее перед менопаузой, приводит к лишнему вес, тревожному сну. 5. Тиреоидные или гормоны щитовидной железы – самые главные регуляторы метаболизма в организме. Считается, что с возрастом их уровень снижается, и уже не поддается корректировке. В сочетании с нарушением работы других гормонов (например, гормонов яичников) они приводят к значительному повышению веса. 6. Гормон стресса кортизол опасен для веса тем, что заставляет есть много из-за повышения в крови адреналина и необходимости накопления запасов. 7. Инсулин регулирует уровень сахара в крови, но очень зависит и влияет на выделения гормонов яичников. Потому при высоком уровне инсулина (повышении сахара в крови и устойчивости к инсулину) на талии появляется лишний жир. 8. Пролактин или гормон грудного кормления вырабатывается гипофизом и повышается более чем в сто раз во время беременности. Однако его рост вне беременности или у мужчин подавит действие других гормонов, повысит аппетит и спровоцирует увеличение массы тела. Конечно, не стоит винить во всем гормоны. Ведь и другие факторы (в том числе образ жизни) влияют на вес женщины: - поздняя беременность; - неправильное питание; - сидячий образ жизни; - нехватка магния для метаболизма. Какие заболевания увеличивают вес? ? 1. Менопаузу у женщин нельзя назвать заболеванием, но снижение гормонального уровня в организме отражается на его работе в: нерегулярных менструациях, скудных или обильных менструациях, предменструальном синдроме. Сокращения эстрогена приводит к ломкости костей, повышению выработка гормона кортизола, и все вместе это отражается на болезнях сердца, риске развития диабета, повышенном давлении. Постепенно угнетается функция яичников и растет вес. 2. Поликистоз яичников – значительное гормональное нарушение, связанное с отсутствием овуляции. Заболевание возникает под прессом частых стрессов, из-за нарушения работы щитовидной железы, и даже простудных заболеваний. Нарушение менструального цикла, избыточный рост волос, тянущие боли внизу живота, резкий скачек веса на 10-15 кг - результат сбоя в работе гипоталамуса, гипофиза, надпочечников. 3. Метаболический синдром очень часто проявляются у женщин перед менопаузой. Именно он делает фигуру похожей на яблоко за счет отложения жира на животе. В результате него повышается давление, появляется устойчивость к инсулину и растет уровень холестерина. Создавая внешние проблемы с весом, синдром угрожает ранним инсультом и инфарктом. 4. Синдром хронической усталости также может возникнуть из-за гормонального дисбаланса. Известно, что любое замедление метаболизма связано со сниженной продукцией гормонов, приводит к сонливости и быстрой утомляемости. Потому вес – не основное последствие хронической усталости, но именно он указывает на проблемы с метаболизмом. 5. Фибромиалгия или боль в мышцах отражается на образе жизни. При постоянной боли и недомогании заниматься физическими упражнениями не хочется, а на фоне снижения уровня эстрогена (наступает с возрастом) мышечная масса быстро замещается жировой тканью. 6. Депрессия одолевает женщин чаще, чем мужчин, что опять связано с падением уровня гормонов, как перед менструацией, так и перед менопаузой. Депрессия нарушает сон, сопровождается хроническим стрессом, спонтанными перееданиями - а все это влияет на вес. 7. Стресс может проявляться в организме даже тогда, когда человек внешне спокоен. Выработка гормона стресса кортизола зависит от уровня эстрогена перед менструацией или перед менопаузой, даже от понижения уровня глюкозы в крови. Нарушение выработки кортизола может привести к устойчивости к инсулину, поскольку организм будет откладывать запасы на случай стресса в жировой ткани.