Диеты и процедуры для больных суставов

В чем разница между артрозом и артритом? Какие физиотерапевтические методы лечения суставов существуют? Какие средства лечат суставы? Какое питание помогает суставам? В чем разница между артрозом и артритом? Артриты и артрозы поражают суставы и вызывают боль, но природа их вовсе не одинакова. Нарушение обмена веществ в суставе, потеря эластичности, истончение хряща, приводящее к тому, что простое движение становится мукой – признаки артроза. При артрите сбой дает иммунная система, которая начинает работать против ткани сустава, вызывая воспаление и боль. Если заболевания развились, то лечение их будет разное: - для артрита необходимо подавить аутоиммунные процессы в организме; - для артроза – восстановить сустав. Общий проявлением болезней является суставный синдром, к признакам которого относятся: - воспаление; - ограничение подвижности сустава; - изменение формы сустава из-за отеков, разрастания остеофитов; - нарушение функции. Профилактика проблем, касающихся суставов, также сводится к таким рекомендациям: - контролировать вес, по возможности бороться с избыточным весом; - не перегружать суставы; - не переохлаждаться (это отражается на иммунитете); - питаться полноценно, включать в рацион продукты с кальцием и витамином D; - уделять внимание мышцам ног, так как их укрепление снижает нагрузку на суставы. Какие физиотерапевтические методы лечения суставов существуют? Любые физиотерапевтические методы лечения используются только тогда, когда нет обострения болезни, подозрений на онкологическое заболевание и сердце работает нормально. Применяются такие процедуры: 1. Воздействие токами. Для чего используются электромагнитные (индуктотермия), ультразвуковое воздействие, ультрафиолетовое облучение, электрофорез лекарственных препаратов (анальгина, новокаина, димексида), УВЧ, магнитотерапия. 2. К тепловым процедурам относятся аппликации парафином, торфяной грязи, также полезны морские, йодобромные ванны при болях в суставах. 3. Массаж улучшает кровообращение сустава, питает хрящ, истощенный из-за артроза. 4. Плавание – лучший способ поддержать гибкость и эластичность суставов, часто применяется в качестве профилактики. Какие средства лечат суставы? Боли, покраснения, отеки, сопровождаемые повышением температуры, принято снимать противовоспалительными препаратами, которые бывают стероидными (преднизолон, гидрокортизон, кеналог) и нестероидными (индометацин, диклофенак, бутадион). Однако при лечении эти лекарства приходится принимать очень долго, и это приводит к значительным побочным эффектам: - нарушение работы желудочно-кишечного тракта; - повышение давления. Альтернативой медикаментам становятся растительные средства. Однако и при их выборе надо хорошо знать особенности болезни суставов: - при подагре, которая возникает из-за накопления мочевой кислоты, полезны очки березы, лопух большой (корень), вереск обыкновенный, вероника лекарственная, марена красильная; - при ревматическом полиартрите стрептококковую инфекцию убивают противомикробные травы, такие как календула, зверобой, чабрец ползучий, ромашка; - при ревматоидном артрите применяются: копеечник чайный, ряска малая, девясил высокий, чистотел большой. Конечно, существуют травы, назначаемые при любых поражениях суставов: 1. Травы, снимающие воспаление и боль – растительный аспирин (лабазник вязолистный, корень пиона, листья малина, кора серой ивы). 2. Травы, имеющий эффект стероидов – солодка, лист смородины, багульник болотный, рододендрон даурский, солянка холмовая. 3. Противовоспалительные травы местного действия (кора дуба, ольха). Все травы применяются в виде настоев и отваров, которые делаются обычно в пропорции: столовая ложка сбора трав на стакан воды. Отвары настаиваются на водяной бане 15 минут, потом отстаиваются 30 минут. Принимать их надо по половине стакана три раза в день. Растительные средства также применяют наружно в виде настоек и мазей. Они делают на основе вышеперечисленных трав и растопленного свиного жира. Какое питание помогает суставам? В профилактике и лечении артрита диета занимает не последнее место. Изменение питание относится к управляемым факторам, которые противостоят болезням суставов. Чтобы предотвратить артрит и артроз нужно: 1. Употреблять больше жирных кислот омега-3, которые находятся в жирных сортах рыбы (лосось, макрель), а также в льняном масле. 2. Гранаты подавляют активность цитокинов, вызывающих воспалительный процесс. 3. Оливковое масло действует как обезболивающие и противовоспалительное средство. 4. Имбирь содержит вещества, также подавляющие воспалительные процессы в организме. 5. Кальций, фосфор, магний, марганец и витамины А и С нужно употреблять с детства для правильного развития костей (кисломолочные продукты, яйца, орехи, бобовые, капусту, а также печень, сыр, кукурузу, важны овощи и фрукты).