Астма и профилактика приступа

Что делать при приступе астмы? Какие средства предупредят приступ? Существует ли гимнастика для астмы? Что делать при приступе астмы? Бронхиальная астма – хроническое заболевание органов дыхания, которая проявляется в приступах удушья. Спазм мелких бронхов приводит к набуханию их слизистой и выделению большого объема мокроты. Обычно они возникают ночью, и сопровождается: - затруднением дыхания; - раздуванием грудной клетки; - набуханием вен на шее; - посинением губ; - хрипами и свистом. Для того, чтобы облегчить состояние астматика во время приступа нужно: 1. Открыть окно или форточку, запуская свежий воздух. 2. Освободить человека от сдавливающей одежды. 4. Массировать верхнюю часть туловища (грудь, спину). 5. Дать 15-20 капель валерьяны на рюмку водки для лучшего отхождения мокроты. 6. Приготовить ванну с хвойным экстрактом. Какие средства предупредят приступ? В арсенале народной медицины существует множество средств для облегчения астмы: 1. Плоды боярышника (3 столовые ложки) завариваются в 3 стаканах кипятка, принимать их нужно по стакану трижды в день. 2. Пять зубчиков чеснока надо смешать с солью (по вкусу) и 100 граммами масла, намазывать на хлеб или добавлять в каши. 3. Настой из травы душицы (2 столовых ложки на 2 стакана кипятка) надо принимать три раза в день за полчаса до еды. Беременным душица противопоказана. 4. Настой из листьев крапивы (столовая ложка на стакан воды) надо кипятить и наставать, принимать до еды. 5. Измельчить репу, две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка и проварить 15 минут. Принимать по стакану на ночь. 6. Срезать листья алоэ (250 граммов) и сложить в банку, залить 0,5 литра кагора и 300 граммами натурального меда. Перемешать и настоять на протяжении девяти дней в прохладе. Перед приемом процедить и отжать. Принимать по столовой ложке три раза в день (первые 2 дня), затем по чайной ложке. Противопоказано при беременности и нарушениях менструального цикла. Существует ли гимнастика для астмы? Для предотвращения приступа полезно выполнять дыхательную гимнастику, которая направлена на сдерживание глубокого дыхания. Астматику кажется, что инородное тело мешает ему дышать, он пытается выкашлять слизь, накопленную в бронхах. Однако это лишь замыкает круг, и мокрота разбрызгивается на воспаленную слизистую, ухудшая течение приступа. Потому дыханием должно быть поверхностным: - вдох на треть объема легких; - длительный выдох сквозь сжатые губы. За пять минут такие упражнения должны предотвратить дальнейшее развитие приступа. Звуковая гимнастика также помогает бороться с астматическими приступами. Противопоказаний для нее нет, и проводится она сперва на стуле со спинкой, а потом без опоры: 1. Начинается гимнастика с выдоха, сопровождаемого звуком «пфф», через сложенные трубочкой губы. Такое упражнение расслабляет мышцы, может остановить приступ. 2. Стон «ммм» нужно выполнять, нагибаясь вперед и упираясь ладонями в колени. Затем снова следует выдох «пфф» с паузой в 4 секунды. Сделать вдох и повторить выдох через нос, произнося «ммм». 4. Далее следуют звуки «бррух», «вррух», «шррух», «зррух», «вррот», которые нужно произносить энергично и громко. Каждое упражнение повторяется трижды, а между 2 и 4-ми повторяется один раз «пфф». Полезно тренировать задержку дыхания на выдохе, стремясь к показателю от 20 до 30 секунд. Гимнастику лучше проводить на свежем воздухе, в свободной одежде, до еды или через два часа после нее.