Все клиники Москва
Консультация

Апноэ во сне

Апноэ сна — это полное или частичное спадение тканей верхних дыхательных путей. Любой человек расслабляется во сне, теряют тонус мышцы глотки. Но у некоторых людей возникает коллапс дыхательных путей, когда под давлением воздуха они полностью перекрываются. Со снижением уровня кислорода в крови и прекращением дыхания связан синдром апноэ. 

Симптомы

Заподозрить у себя синдром обструктивного апноэ можно при:

  • появлении высокого давления;
  • дневной сонливости;
  • плохом сне и недосыпании;
  • ночной потливости;
  • частом хождении в туалет ночью;
  • головных болях по утрам;
  • учащенном сердцебиении.

Нужно помнить о том, что храп и апноэ часто сопутствуют друг другу, поскольку одно является проявлением другого. Если родные указывают вам на громкий храп и остановку дыхания во сне, то необходимо принять меры для лечения апноэ.

Кроме того, что апноэ нарушает сон, делая его поверхностным, вызывает сонливость днем, оно повышает риск развития опасных болезней: гипертония, сердечная недостаточность, аритмия. Итогом долгого и тяжелого синдрома обструктивного апноэ может быть инфаркт, инсульт и даже смерть во сне. Кроме того, люди чувствуют себя раздражительными из-за ночного апноэ, становятся склонными к депрессиям. 

Факторы риска

Способствует синдрому апноэ избыточный вес, поскольку ожирение сужает дыхательные пути. Ослабление мышц может происходить при сильной усталости, употреблении алкоголя, при старении и приеме снотворных. Подвержены развитию апноэ сна люди с болезнями щитовидной железы, сердца и женщины после менопаузы. 

Причины

Развивается ночное апноэ примерно у 4% мужчин и 2% женщин. Естественно будет предположить, что причины апноэ связаны с анатомическими особенностями дыхательных путей. К ним относятся: 

  • длинный небный язычок, 
  • кривая перегородка носа, 
  • узкая носоглотка с рождения, 
  • нарушение прикуса. 

В результате других болезней у человека могут быть увеличены небные миндалины или образованы полипы в носу, что также вызывает синдром апноэ. 

Диагностика

Распознать опасный храп, сопутствующий апноэ, можно только по ощущения собственного организма. Опасность может быть замечена родственниками: храп неожиданно прерывается и наступает тишина без дыхания на протяжении 10 секунд. Потом спящий резко всхрапывает, иногда просыпаясь, и начинает дышать нормально. 

Диагностика апноэ заключается в проведении полисомнографии. Она позволяет оценить работу всех важных систем организма во время сна.   

Профилактика

Для профилактики апноэ следует предпринять такие меры:

  1. Снизить вес или остановить набор веса, поскольку увеличение массы тела на 10% ухудшает дыхание на 50%.
  2. Бросить курить или сократить количество выкуриваемых сигарет, поскольку курение вызывает отеки дыхательных путей и снижает тонус мышц.
  3. Не принимать снотворные, потому что они приводят к полному расслаблению мышц.
  4. Отказаться от алкоголя перед сном, потому что он ослабляет мышцы глотки.
  5. Постараться не спать на спине (апноэ часто происходит именно в этом положении).
  6. Изголовье должно быть приподнято во время сна, так как происходит смещение жидкости в нижнюю часть тела, снижение отека дыхательных путей.
  7. Не использовать туго набитые подушки, с которых голова сползает.
  8. Использовать плоские подушки, чтобы голова оказывалась параллельно телу.
  9. Вовремя лечить заболевания, вызывающие затруднение носового дыхания.

Связанные статьи

Апноэ: храп может быть опасным

Что такое апноэ?
Как можно распознать опасный храп?
Какие признаки апноэ?
Какова профилактика остановки дыхания у маленьких детей?
Какая профилактика апноэ для взрослых существует?

Консультация специалистов

Венерология и дерматология

У ребёнка красные бляшки на попе

Около полторы недели назад у ребенка появилсь красные бляшки на попе, сейчас начинают появляться на ногах и животе, и вокруг глаза шелушение, ребенка они вроде не беспокоят. У ребенка с первым прикормом была аллергия " дерматит". Подскажите к какому врачу обратится и что это может быть. Ребёнку 2 года и 3 месяца.

Вопрос задавали 390 дней назад

Самара

Последний ответ:

Гинекология

Что делать?

С 1 ноября-28 декабря не было половой связи, а 28-11 января была каждый день. Должны начаться месячные они не идут уже второй день. Делала тест отрицательно

Вопрос задавали 604 дня назад

Омск

Последний ответ:

600 дней назад
Педиатрия

Ребёнок плохо спит ночью что делать?

«Здравствуйте! Ребёнку 8 месяцев плохо спит.Ночью просыпается каждый час ,кушает тоже плохо.Едим каши,пюре и грудное молоко.Зубов ещё нет. Как всё нормализовать? Раньше таких проблем не было ни со сном ни с питанием.»

Вопрос задавали 605 дней назад

Екатеринбург

Последний ответ:

600 дней назад

Не нашли ответ?

Вы всегда можете проконсультироватьсяна нашем сайте