Я два с лишним года занимаюсь пилатес, два раза в неделю по 1 часу с удовольствием и до сих пор никаких неприятных ощущений не было. Мне 53 года. Вчера были занятия с тяжелым (2 кг) мячом. Последнее упражнение (после разогрева всех мышц) заключалось в прокатывании мяча по позвоночнику, лежа на полу на спине. Подкладывали мяч сначала под копчик и потом, придерживаясь на руках и ногах, прокатывали мяч от копчика до шеи. Все было нормально, упражнение делала уже не первый и не второй раз. Весь вечер чувствовала себя прекрасно. Но ночью у меня сильно и больно свело мышцы в паху и до колена на обеих ногах. Никогда ТАКОГО не было. Боль была адская, продолжалась примерное в течение минут 5-6, уже хотели вызывать скорую. Но потом потихоньку все прошло, и сейчас всё нормально. Скажите, пожалуйста, чем это можно объяснить? Я понимаю, что так просто без других симптомов, сложно что-то сказать, но все-таки! Спасибо заранее, жду Вашего ответа!
doctor MarCh
Ответы доктора
Мне кажется, что эти боли связаны с прокатыванием мяча под спиной - вероятно, вы сместили позвонок. А потом, в лежачем положении от какой-то позы он встал на место. Очень рекомендую вам сделать рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника и проконсультироваться у мануального терапевта. До консультации мануальщика этих упражнений лучше не делать, тяжести не носить, а впредь спать только на жесткой поверхности, лучше на ортопедическом матрасе. Вы можете такими движениями с большой амплитудой сместить позвонки, потом будете мучиться так же, но уже не 5 минут... - а это вам надо? В вашей ситуации надо обязательно поставить позвонки на место и заняться укреплением мышечного корсета, без этого такие явления могут повторяться. В общем, непременно сходите к специалисту, и только потом, если он разрешит, возобновляйте тренировки. Но я бы вам не советовала давать слишком большую нагрузку - в этом возрасте организм нужно немного щадить, вам уже не 20 лет... (не обижайтесь, я по себе это знаю, сама такая :))) Желаю здоровья!
Я два с лишним года занимаюсь пилатес, два раза в неделю по 1 часу с удовольствием и до сих пор никаких неприятных ощущений не было. Мне 53 года. Вчера были занятия с тяжелым (2 кг) мячом. Последнее упражнение (после разогрева всех мышц) заключалось в прокатывании мяча по позвоночнику, лежа на полу на спине. Подкладывали мяч сначала под копчик и потом, придерживаясь на руках и ногах, прокатывали мяч от копчика до шеи. Все было нормально, упражнение делала уже не первый и не второй раз. Весь вечер чувствовала себя прекрасно. Но ночью у меня сильно и больно свело мышцы в паху и до колена на обеих ногах. Никогда ТАКОГО не было. Боль была адская, продолжалась примерное в течение минут 5-6, уже хотели вызывать скорую. Но потом потихоньку все прошло, и сейчас всё нормально. Скажите, пожалуйста, чем это можно объяснить? Я понимаю, что так просто без других симптомов, сложно что-то сказать, но все-таки! Спасибо заранее, жду Вашего ответа!
Мне кажется, что эти боли связаны с прокатыванием мяча под спиной - вероятно, вы сместили позвонок. А потом, в лежачем положении от какой-то позы он встал на место. Очень рекомендую вам сделать рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника и проконсультироваться у мануального терапевта. До консультации мануальщика этих упражнений лучше не делать, тяжести не носить, а впредь спать только на жесткой поверхности, лучше на ортопедическом матрасе. Вы можете такими движениями с большой амплитудой сместить позвонки, потом будете мучиться так же, но уже не 5 минут... - а это вам надо? В вашей ситуации надо обязательно поставить позвонки на место и заняться укреплением мышечного корсета, без этого такие явления могут повторяться. В общем, непременно сходите к специалисту, и только потом, если он разрешит, возобновляйте тренировки. Но я бы вам не советовала давать слишком большую нагрузку - в этом возрасте организм нужно немного щадить, вам уже не 20 лет... (не обижайтесь, я по себе это знаю, сама такая :))) Желаю здоровья!
Я два с лишним года занимаюсь пилатес, два раза в неделю по 1 часу с удовольствием и до сих пор никаких неприятных ощущений не было. Мне 53 года. Вчера были занятия с тяжелым (2 кг) мячом. Последнее упражнение (после разогрева всех мышц) заключалось в прокатывании мяча по позвоночнику, лежа на полу на спине. Подкладывали мяч сначала под копчик и потом, придерживаясь на руках и ногах, прокатывали мяч от копчика до шеи. Все было нормально, упражнение делала уже не первый и не второй раз. Весь вечер чувствовала себя прекрасно. Но ночью у меня сильно и больно свело мышцы в паху и до колена на обеих ногах. Никогда ТАКОГО не было. Боль была адская, продолжалась примерное в течение минут 5-6, уже хотели вызывать скорую. Но потом потихоньку все прошло, и сейчас всё нормально. Скажите, пожалуйста, чем это можно объяснить? Я понимаю, что так просто без других симптомов, сложно что-то сказать, но все-таки! Спасибо заранее, жду Вашего ответа!
Мне кажется, что эти боли связаны с прокатыванием мяча под спиной - вероятно, вы сместили позвонок. А потом, в лежачем положении от какой-то позы он встал на место. Очень рекомендую вам сделать рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника и проконсультироваться у мануального терапевта. До консультации мануальщика этих упражнений лучше не делать, тяжести не носить, а впредь спать только на жесткой поверхности, лучше на ортопедическом матрасе. Вы можете такими движениями с большой амплитудой сместить позвонки, потом будете мучиться так же, но уже не 5 минут... - а это вам надо? В вашей ситуации надо обязательно поставить позвонки на место и заняться укреплением мышечного корсета, без этого такие явления могут повторяться. В общем, непременно сходите к специалисту, и только потом, если он разрешит, возобновляйте тренировки. Но я бы вам не советовала давать слишком большую нагрузку - в этом возрасте организм нужно немного щадить, вам уже не 20 лет... (не обижайтесь, я по себе это знаю, сама такая :))) Желаю здоровья!
За правым ухом в самом углублении ближе к низу уха образовался шарик с горошину. Твёрденький, как хрящик. Периодически идут болезненные прострелы, отдающие вверх уха. Продолжается это уже с месяц. Внешне этот шарик не видно, нащупывается пальцем.
Покажитесь ЛОР-врачу, это может быть связано с ухом.
За правым ухом в самом углублении ближе к низу уха образовался шарик с горошину. Твёрденький, как хрящик. Периодически идут болезненные прострелы, отдающие вверх уха. Продолжается это уже с месяц. Внешне этот шарик не видно, нащупывается пальцем.
Покажитесь ЛОР-врачу, это может быть связано с ухом.
За правым ухом в самом углублении ближе к низу уха образовался шарик с горошину. Твёрденький, как хрящик. Периодически идут болезненные прострелы, отдающие вверх уха. Продолжается это уже с месяц. Внешне этот шарик не видно, нащупывается пальцем.
Покажитесь ЛОР-врачу, это может быть связано с ухом.
здравствуйте!мне месяц назад сделали операция.удалили желчный пузырь так как там был полип.после операции я хочу как профилактика принимать бефунгин так как мне сказали что полип может быть и в кишечнике и в желудке.скажите доктор можно ли после операции принимать бефунгин?спасибо
Я 10 минут назад вам уже ответила. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
здравствуйте!мне месяц назад сделали операция.удалили желчный пузырь так как там был полип.после операции я хочу как профилактика принимать бефунгин так как мне сказали что полип может быть и в кишечнике и в желудке.скажите доктор можно ли после операции принимать бефунгин?спасибо
Я 10 минут назад вам уже ответила. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
здравствуйте!мне месяц назад сделали операция.удалили желчный пузырь так как там был полип.после операции я хочу как профилактика принимать бефунгин так как мне сказали что полип может быть и в кишечнике и в желудке.скажите доктор можно ли после операции принимать бефунгин?спасибо
Я 10 минут назад вам уже ответила. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
здравствуйте!мне сделали операция месяц назад.удалили желчный пузырь.скажите пожалуйста можно после операции употреблять бефунгин?спасибо!
Здравствуйте! Бефунгин в принципе можно принимать, но точно может ответить только ваш врач! Тут надо учитывать, почему был удален желчный пузырь, было ли воспаление или камни, в каком состоянии желудочно-кишечный тракт, какие есть сопутствующие заболевания, зачем вам вообще пить бефунгин, да и еще тысяча разных подобных вопросов. Поэтому пока воздержитесь, проконсультируйтесь с врачом, а только потом пейте, чтобы случайно не навредить. Желаю здоровья.
Написать нам