doctor MarCh

Добрый вечер, Вика! Конечно, плоскостопие может вызвать боли и в стопе, и в икроножных мышцах. Проблема была, но только скрытая, а сейчас уже проявилась, только и всего. Вероятно, вы еще начали носить обувь на высоком каблуке или же с узкими носами, этим и спровоцировали ухудшение состояния. Судя по вашему возрасту, именно это и может быть причиной. Думаю, что лет 5 назад вы и не думали о туфлях на "шпильках", а теперь начали носить и почувствовали боли. Так чаще всего и бывает. Советую вам срочно поменять обувь на более удобную, каблук устойчивый, от 2 до 5 см высотой, гибкая подошва, достаточно широкий носок, обувь должна быть очень комфортной! Можно еще использовать супинаторы - специальные стельки-вкладыши в обувь, они поддержат свод стопы и не дадут плоскостопию прогрессировать. То, что у вас происходит сейчас - это только "цветочки" по сравнению с теми "ягодками", которые могут возникнуть через 10-20 лет при ходьбе на высоких каблуках. От плоскостопия возникают косточки и искривления пальцев ног (молоткообразные деформации) - в этих случаях приходится уже делать костно-пластические операции, чтобы больной смог хоть как-то ходить. Так что подумайте о своем будущем, берегите ноги! А по каким-то особо торжественным случаям можно и надеть туфли на высоких каблуках на несколько часов (только лучше в них не танцевать). Да и высокий каблук старайтесь выбирать как можно ниже, хотя бы 7-9 см, не больше - смотрятся такие туфли красиво, но вреда от них меньше, чем от каблуков в 12 см.
Берегите здоровье! Только здоровый человек может быть красивым! Хромающая и злющая из-за болей девушка на "шпильках" - далеко не самое приятное зрелище :)))
Желаю здоровья!

Добрый вечер, Вика! Конечно, плоскостопие может вызвать боли и в стопе, и в икроножных мышцах. Проблема была, но только скрытая, а сейчас уже проявилась, только и всего. Вероятно, вы еще начали носить обувь на высоком каблуке или же с узкими носами, этим и спровоцировали ухудшение состояния. Судя по вашему возрасту, именно это и может быть причиной. Думаю, что лет 5 назад вы и не думали о туфлях на "шпильках", а теперь начали носить и почувствовали боли. Так чаще всего и бывает. Советую вам срочно поменять обувь на более удобную, каблук устойчивый, от 2 до 5 см высотой, гибкая подошва, достаточно широкий носок, обувь должна быть очень комфортной! Можно еще использовать супинаторы - специальные стельки-вкладыши в обувь, они поддержат свод стопы и не дадут плоскостопию прогрессировать. То, что у вас происходит сейчас - это только "цветочки" по сравнению с теми "ягодками", которые могут возникнуть через 10-20 лет при ходьбе на высоких каблуках. От плоскостопия возникают косточки и искривления пальцев ног (молоткообразные деформации) - в этих случаях приходится уже делать костно-пластические операции, чтобы больной смог хоть как-то ходить. Так что подумайте о своем будущем, берегите ноги! А по каким-то особо торжественным случаям можно и надеть туфли на высоких каблуках на несколько часов (только лучше в них не танцевать). Да и высокий каблук старайтесь выбирать как можно ниже, хотя бы 7-9 см, не больше - смотрятся такие туфли красиво, но вреда от них меньше, чем от каблуков в 12 см.
Берегите здоровье! Только здоровый человек может быть красивым! Хромающая и злющая из-за болей девушка на "шпильках" - далеко не самое приятное зрелище :)))
Желаю здоровья!

Здравствуйте! Думаю, что тут дело в перегрузке суставов и перерастяжении связочного аппарата. Советую вам сделать небольшой перерыв, а когда состояние улучшится, тогда продолжить занятия, но уже с гораздо меньшей нагрузкой, чтобы исключить микротравмы. Сейчас используйте эластичные бинты и согревающие и противовоспалительные мази типа бальзама Дикуля, "Софья" для суставов, траумель, вурдон-гель, диклак-гель и т.п., а когда возобновите занятия, то обязательно используйте эластичный бинт (можно купить специальные трубчатые повязки, по типу наколенников бывают такие же повязки для лучезапястных суставов, во всяком случае, у фирмы "Тонус-Эласт" они есть). Спорт - это, конечно, хорошо, но в меру!

Здравствуйте! Думаю, что тут дело в перегрузке суставов и перерастяжении связочного аппарата. Советую вам сделать небольшой перерыв, а когда состояние улучшится, тогда продолжить занятия, но уже с гораздо меньшей нагрузкой, чтобы исключить микротравмы. Сейчас используйте эластичные бинты и согревающие и противовоспалительные мази типа бальзама Дикуля, "Софья" для суставов, траумель, вурдон-гель, диклак-гель и т.п., а когда возобновите занятия, то обязательно используйте эластичный бинт (можно купить специальные трубчатые повязки, по типу наколенников бывают такие же повязки для лучезапястных суставов, во всяком случае, у фирмы "Тонус-Эласт" они есть). Спорт - это, конечно, хорошо, но в меру!

Артрит - воспаление сустава - может быть в любом возрасте. Это артроз - износ сустава - связан с возрастом. Рентген надо делать обязательно, чтобы определить, с чем связаны боли в суставе. Может быть, у вас есть какое-то повреждение или еще что-то? А это на рентгене будет видно. Обратитесь на консультацию к травматологу-ортопеду.
Вы написали, что живете в Москве. Не может быть, чтобы там не было стоп-артроза или же артростопа, думаю, что вы плохо искали. Обязательно дообследуйтесь и примите лечение.
А пока не выяснится, что к чему, мажьте колено йодом (клетку) и завязывайте шерстяной тканью.

Артрит - воспаление сустава - может быть в любом возрасте. Это артроз - износ сустава - связан с возрастом. Рентген надо делать обязательно, чтобы определить, с чем связаны боли в суставе. Может быть, у вас есть какое-то повреждение или еще что-то? А это на рентгене будет видно. Обратитесь на консультацию к травматологу-ортопеду.
Вы написали, что живете в Москве. Не может быть, чтобы там не было стоп-артроза или же артростопа, думаю, что вы плохо искали. Обязательно дообследуйтесь и примите лечение.
А пока не выяснится, что к чему, мажьте колено йодом (клетку) и завязывайте шерстяной тканью.

Добрый вечер! Такие боли могут быть связаны с венозной недостаточностью, с острым тромбофлебитом, с недостатком кальция и магния, с чрезмерным утомлением/стрессом, с ношением неудобной обуви (высокий каблук) и т.д. и т.п. Об этом я подробно пишу в своей книге "Болят ноги...Что делать?(путеводитель для больного)" (http://doctor-ma.livejournal.com/107429.html). Для начала пройдите дуплексное сканирование сосудов и сдайте анализ крови на электролиты. Обратитесь к сосудистому хирургу, пусть посмотрит - вполне возможно, что это связано с сосудами.

Добрый вечер! Такие боли могут быть связаны с венозной недостаточностью, с острым тромбофлебитом, с недостатком кальция и магния, с чрезмерным утомлением/стрессом, с ношением неудобной обуви (высокий каблук) и т.д. и т.п. Об этом я подробно пишу в своей книге "Болят ноги...Что делать?(путеводитель для больного)" (http://doctor-ma.livejournal.com/107429.html). Для начала пройдите дуплексное сканирование сосудов и сдайте анализ крови на электролиты. Обратитесь к сосудистому хирургу, пусть посмотрит - вполне возможно, что это связано с сосудами.

Добрый день, Маша! Судя по вашему описанию, это проблема с голеностопными суставами, в связи с физической перегрузкой. Советую прекратить занятия фитнессом, проследить за тем, чтобы обувь у вас была на каблуке от 2 до 5 см (не больше!) и обратиться для консультации к травматологу-ортопеду.

Добрый день, Маша! Судя по вашему описанию, это проблема с голеностопными суставами, в связи с физической перегрузкой. Советую прекратить занятия фитнессом, проследить за тем, чтобы обувь у вас была на каблуке от 2 до 5 см (не больше!) и обратиться для консультации к травматологу-ортопеду.