Вопрос по поводу приема витаминных комплексов

Здравствуйте!

Хочу посоветоваться с профессионалом:

Я достаточно интенсивно занимаюсь спортом, а именно исполняю управжнения на турнике, брусьях, использую гантели и различные эспандеры + отжимания, бег, скакалка и растяжка. Под все это я, конечно, стараюсь правильно питаться, учитывая овощи, фрукты, белок в виде мяса и сырых яиц, можно сказать не курю, хотя по выходным не откажусь от хорошей сигаретки после ужина :) Алкоголь не упортебляю. Ко всему прочему, у меня очень.. высокий что ли метаболизм, потому как сколько бы я ни кушал - я не толстею вовсе, только лишь набираю мышечную массу и рельеф, что, безусловно, радует, но я просто сообщил это для информации.

Так вот в чем вопрос - мне следует принимать какие либо профилактические витаминно-минеральные комплексы, учитывая мой возраст, высокий метаболизм и занятия вышеуказанными физическими упражнениями? В принципе никаких отклонений, проблем с сердцем, повышенной усталости или утомленности я не наблюдаю. Сплю 7-10 часов. Кстати, если это важно, месяц назад мне делали операцию без разреза для дробления камней в почках - не знаю из-за чего они вдруг появились, но так или иначе меня вылечили и теперь я просто на профилактических травах.

Заранее извиняюсь, если написал не в тот раздел и заранее огромное спасибо!

Вопрос задавали 13 лет назад

Ответы врачей

Violoni

4837 дней назад

Здравствуйте, для профилактики проблем со здоровьем главное - это здоровый образ жизни. Судя по перечисленному, вы за собой следите, поэтому беспокоиться вам не за чем. Могу порекомендовать прием витаминов весной и в период простудных заболеваний. Если у вас нет жалоб, то и лечиться нет необходимости. Чем раньше начнете пить таблетки, чем быстрее испортите пищеварительный тракт. Камни в почка образовались из-за нарушения обмена веществ. Уточните у доктора, какого характера были камни и найдите диету, которую надо соблюдать при таких камнях. Травы пейте курсами, раз в год делайте УЗИ почек.

Violoni

4837 дней назад