отсутствие сна после тренировки

Здравствуйте, Максим! С целью снятия перевозбуждения можно воспользоваться вспомогательными методами. Замечательное воздействие на нервную систему оказывают ингаляции натуральных эфирных масел (лаванда, мандарин, мелисса, нероли). Причем делать ингаляции лучше не при помощи небулайзера, а использовать с этой целью ингалятор Махольда.

Здравствуйте, Максим! С целью снятия перевозбуждения можно воспользоваться вспомогательными методами. Замечательное воздействие на нервную систему оказывают ингаляции натуральных эфирных масел (лаванда, мандарин, мелисса, нероли). Причем делать ингаляции лучше не при помощи небулайзера, а использовать с этой целью ингалятор Махольда.

Здравствуйте, Максим! С целью снятия перевозбуждения можно воспользоваться вспомогательными методами. Замечательное воздействие на нервную систему оказывают ингаляции натуральных эфирных масел (лаванда, мандарин, мелисса, нероли). Причем делать ингаляции лучше не при помощи небулайзера, а использовать с этой целью ингалятор Махольда.

Здравствуйте, у некоторых людей реакция на физические упражнения проявляется перевозбуждением центральной нервной системой, в связи с чем появляется бессонница. Лучше всего прекратить тренировки недели на две. За это время хорошо отдохнуть, пропить курс пустырника или других успокоительных таблеток на основе лекарственных трав (персен, новопассит). Потом вернутся у физическим упражнениям, но нагрузку увеличивать постепенно.

Здравствуйте, у некоторых людей реакция на физические упражнения проявляется перевозбуждением центральной нервной системой, в связи с чем появляется бессонница. Лучше всего прекратить тренировки недели на две. За это время хорошо отдохнуть, пропить курс пустырника или других успокоительных таблеток на основе лекарственных трав (персен, новопассит). Потом вернутся у физическим упражнениям, но нагрузку увеличивать постепенно.

Здравствуйте, у некоторых людей реакция на физические упражнения проявляется перевозбуждением центральной нервной системой, в связи с чем появляется бессонница. Лучше всего прекратить тренировки недели на две. За это время хорошо отдохнуть, пропить курс пустырника или других успокоительных таблеток на основе лекарственных трав (персен, новопассит). Потом вернутся у физическим упражнениям, но нагрузку увеличивать постепенно.