Здравствуйте!
Я занимаюсь легкой атлетикой бегом. Тренируюсь 6 раз в неделю. После интенсивных тренировок, были небольшие болевые ощущения в задней поверхности бедра левой ноги, что часто бывает после интенсивных нагрузок. Накануне у меня был легкая тренировка: восстановительный кросс 10 км, который я провел на стадионе, так как было грязно в лесу (где я обычно бегаю кроссы).
Во время кросса, интенсивность бега была очень низкая, почуствовал небольшой дискомфорт и незначительные болевые ощущения в задней поверхности бедра, ближе к ягодичной мышце.
После бега болезненные ощущения начали усиливаться. После того как мышцы остыли, любые движения ногами, стали вызывать боли в задней поверхности бедра. На следующей день боль локализовалась: задняя поверхность бедра, на границе с ягодичной мышцей, посередине между задней и внутренней поверхность бедра. В этом месте образовалась чуть заметная припухлость диаметром 5-7 см.
Что за травму я мог получить на легкой тренировке и на тех группах мышц или связок, которые не несут основную нагрузку при беге?
Как можно как можно быстрее восстановиться после такой травмы. На носу основные старты сезона?
Боль в ноге
Вопрос задавали 13 лет назад
Ответы врачей
Здравствуйте, так как у вас есть ситуация серьезная, советую не ограничиваться on-line консультацией и посетить травматолога или невролога. На данный момент я предполагаю, что задействованы нервы, так как вы описываете точку выхода седалищного нерва. Поэтому я рекомендую вам покой и использование какой-либо мази (долгит, быструмгель).
Здравствуйте, так как у вас есть ситуация серьезная, советую не ограничиваться on-line консультацией и посетить травматолога или невролога. На данный момент я предполагаю, что задействованы нервы, так как вы описываете точку выхода седалищного нерва. Поэтому я рекомендую вам покой и использование какой-либо мази (долгит, быструмгель).
Здравствуйте, так как у вас есть ситуация серьезная, советую не ограничиваться on-line консультацией и посетить травматолога или невролога. На данный момент я предполагаю, что задействованы нервы, так как вы описываете точку выхода седалищного нерва. Поэтому я рекомендую вам покой и использование какой-либо мази (долгит, быструмгель).
Здравствуйте, так как у вас есть ситуация серьезная, советую не ограничиваться on-line консультацией и посетить травматолога или невролога. На данный момент я предполагаю, что задействованы нервы, так как вы описываете точку выхода седалищного нерва. Поэтому я рекомендую вам покой и использование какой-либо мази (долгит, быструмгель).
самых активныx участников MedStream
Написать нам