Когда нужна помощь психолога?

Зачем нужен психолог? С какими проблемами можно обратиться к психологу? Какие состояния устраняет психологическая консультация? Зачем нужен психолог? Психолог нужен не для того, чтобы давать советы или составлять для человека план выхода из трудной ситуации. Каждый сам решает за себя, но иногда нужна помощь близкого, родственника, специалиста, чтобы увидеть сложную ситуацию с другой стороны и самостоятельно принять правильное решение. В жизни никому не удается избежать психологических проблем, поскольку каждый новый день может стать незнакомой ситуацией, порой, сложной, из которой тяжело выйти одному. Хорошо если есть родственники и друзья готовые поддержать и выслушать, но бывает, что они не понимают, у них не хватает времени, они заняты собственными психологическими проблемами и слушают вполуха. Если сложная ситуация затягивается, то может стать хронической, как и любая другая болезнь, вроде простуды или насморка, у которых бывают опасные осложнений. Плохое настроение, апатия, постоянная усталость, страхи и раздражительность – последствия нерешенной проблемы. С какими проблемами можно обратиться к психологу? «Все не так» - приходит в голову мысль, и хочется понять что именно не так, если с виду все в порядке. Неразрешимых проблем нет, как нет и невыполнимых задач, просто иногда нужен свежий взгляд, который и свойственен психологу на случай, если: - одолевает одиночество; - хочется все бросить; - хочется изменить жизнь полностью; - страхи мешают жить; - плохое настроение не проходит; - надоели некоторые привычки; - расстраивают конфликты в семье и на работе; - не получается найти друзей; - друзья не могут помочь и поддержать; - насилие или грубость в семье или в коллективе делают жизнь невыносимой. Психолог способен помочь подросткам решить проблемы с родственниками или одноклассниками, решить проблемы «я никому не нравлюсь», «мне не нравится моя внешность», разобраться с первыми любовными неудачами. К психологу обращаются взрослые женщины, испытывая одиночество в семье, становясь жертвами насилия в доме или страдая оттого, что у мужа появилась любовница. Даже успешным людям иногда надо с кем-то поговорить, чтобы снять постоянный стресс, побороть одиночество, справиться с конфликтами на работе, в семье, в сексуальной жизни. Иногда психолог лучше друга, потому что: - он не спешит по своим делам; - внимательно слушает, не перебивая; - его голова не занята посторонними проблемами; - он не использует человека в своих целях. Психолог – это не простой врач: - он никогда не указывает: что говорить и как поступать; - он не говорит, а внимательно слушает; - он отдает инициативу, помогает достичь поставленной цели. Какие состояния устраняет психологическая консультация? К наиболее распространенным жалобам относятся: 1. Депрессия – слово одно, а состояний и их причин много, как много разных людей и их ситуаций. Она может появляться из-за жизненных неудач, когда проблемы отступают, а осадок после них остается. Депрессия становится отголоском травмирующих событий или сложных ситуаций, которые не под силу решить. К признакам сильной депрессии относятся: - подавленность, потеря интереса к жизни и к любимым делам; - снижение аппетита или переедание; - бессонница или сонливость днем; - чувство своей бесполезности; - вялость или лихорадочные действия, не приносящие результата; - забывчивость, неспособность думать; - мысли о смерти. 2. Недовольство жизнью и собой часто называют депрессией или кризисом среднего возраста, но, во всяком случае, человек не знает причины такого состояния, потому и нужна помощь психолога. 3. Травмирующие события – те события, которые нельзя отсрочить, их результат нельзя изменить. Разговор с психологом поможет принять и пережить это событие. 4. Фобии – нарушают привычный ритм жизни, делают человека своим заложником, и уже не удается сделать шаг в сторону. Избавиться от страха поможет психолог, для чего лишь нужно разобраться в ситуации. 5. «Я все время беспокоюсь» - тревожное состояние – это серьезная причина для визита к психологу. Тревога отнимает способность жизнь, получать удовольствие от жизни, мешает работать, отражается на всех сферах существования. 6. Приступы паники длятся в отличие от тревожного расстройства несколько минут, но могут быть не связаны с какими-либо страшными или опасными обстоятельствами. Они вызывают учащение пульса, головокружения, обмороки, и потому изматывают человека. «Иди к психологу со своими проблемами» - часто близкие и родные говорят так, не желая зла, а лишь не понимая серьезности чужих проблем. Если внутренняя система принятия решений, преодоления сложностей и страхов дает сбой – то помощь действительно нужна, и в этом нет ничего зазорного. Современная жизнь – сплошной стресс, которую может изменить только один разговор по душам.