Здравствуйте, занимаюсь спортом в домашних условиях, 6 дней назад потянула мышцу на бедре, по подозрениям это либо гребенчатая, либо длинная приводящая мышца. По крайней мере такое ощущение по болям. Не могу нормально ходить, после остановки стоя, или сидя возможность ходить почти исчезает, нога просто подкашивается, причем с полу-режущей - полу-тянущей болью. Так же боли чувствуются при попытке отвести ногу в сторону, или при повороте на месте. Никаких опухолей, синяков, и уплотнений нет, вообще никаких видимых изменений.
Лечить пытаюсь льдом, и разогревающими компрессами на ночь. Улучшений пока никаких, через полторы недели необходимо ехать в командировку, и нужно восстановить способность нормально ходить.
На данный момент могу ходить только очень медленно, и слегка заваливаясь на правый бок.
Мази не пробовала, т.к. не знаю что может подойти в моём случае.
Прошу помочь советом.