живот

ощущается вздутие живота, как будто его разрывает. в низу живота постоянное бурление. постоянные газы. пукаю то с запахом то без. хочется рыгнуть но тяжело получается иногда. в туалет хожу по немногу но раза 2-3. тяжело. гастрита и язв желудка нету. делал фгс в 16 в пятницу. ем 3 раза в день. по не многу. утром каши. в обед суп. вечером что то из второго. пью литр полтора в день.
посоветуйте лёгкие лекарста. диету полноценную. полезно и нужно ли употреблять эубикор во время еды