затекают руки по ночам

Добрый день! Проблема - по ночам сильно затекают и болят руки в любой позе, кроме 1 - на животе, руки прямые вдоль тела. Утром некот. время трудно и больно двигать руками, даже что бы зубы почистить приходится 2-3 раза прерываться и интенсивно трясти руками. Такая картина наблюдается после средних физ. нагрузок - завернуть 2 десятка шурупов, почистить губкой пару кв. м. поверхности и т.п. Чем больше нагрузка, тем раньше начинается процесс, тем сильнее боль и выше затекание - вплоть до лопаток. Мази и гели на ночь не дают никакого результата. Спать можно только первые 3-4 часа, потом одни мучения. Подскажите, пожалуйста, что делать?

Если вопрос не по адресу, подскажите, пожалуйста, к какому специалисту обратиться.