Занятия бодифлекс

Здравствуйте, хотелось бы получить консультацию вот в каком вопросе. Три месяца назад начала заниматься Бодифлексом. Данная гимнастика мне очень нравится и чувствую себя после нее замечательно(улучшается настроение, присутствует чувство легкости, хочется постоянно чем то заниматься, пищеварение приходит в норму (раньше были частые запоры) , чувствую как мышцы приходят в тонус, появляется сила в мышцах, стала намного выносливее. Ранее занималась с тренером 1 раз в неделю по 60мин.(1 занятие). Месяц назад перешла на самостоятельные упражнения(дома), выполняю по утрам перед работой - 30 мин. А в выходные по 60мин.
Недавно прочитала,что бодифлекс вредит здоровью... У некоторых людей наблюдалось ухудшение зрения...итд. Меня это встревожило... У меня действительно ухудшилось зрение в этом промежутке( за эти 3 мес), но я не уверенна,что это именно от занятий бодифлекс. (Сейчас хочу попробовать выполнять гимнастику для глаз каждый вечер).
Как по вашему профессиональному мнению, бодифлекс опасен, или им можно заниматься? Может Вам удастся обозначить все минусы и плюсы данной гимнастики? И как это в действительности влияет на зрение?