Занятия бодифлекс

Здравствуйте, хотелось бы получить консультацию вот в каком вопросе. Три месяца назад начала заниматься Бодифлексом. Данная гимнастика мне очень нравится и чувствую себя после нее замечательно(улучшается настроение, присутствует чувство легкости, хочется постоянно чем то заниматься, пищеварение приходит в норму (раньше были частые запоры) , чувствую как мышцы приходят в тонус, появляется сила в мышцах, стала намного выносливее. Ранее занималась с тренером 1 раз в неделю по 60мин.(1 занятие). Месяц назад перешла на самостоятельные упражнения(дома), выполняю по утрам перед работой - 30 мин. А в выходные по 60мин.
Недавно прочитала,что бодифлекс вредит здоровью... У некоторых людей наблюдалось ухудшение зрения...итд. Меня это встревожило... У меня действительно ухудшилось зрение в этом промежутке( за эти 3 мес), но я не уверенна,что это именно от занятий бодифлекс.
Как по вашему профессиональному мнению, бодифлекс опасен, или им можно заниматься? Может Вам удасться обозначить все минусы и плюсы данной гимнастики?
И еще один момент, в 2008г я попадала в ДТП диагноз:ЗЧМТ. сотрясение мозга, МРТ показо,что все нормально.прошла курс лечения. Переломов не было (ушибы, вывихи).