занятие различным спортом

Здраствуйте! мне нужна консультация по поводу силового спортивного спорта, мне 18 лет, рост 182 см. У меня есть хроническое заболевание остеохондроз, и я хотел бы узнать, можно ли мне заниматься тяжёлой атлетикой, если ограничиться только небольшими весами, т. е. просто для себя, для набора мышечной массы или просто ограничиться лёгкой атлетикой и обще-физическими упражнениями, как мне советует уже ни один врач. Они говорят, что я от природы худощав, высок и будет полезно только бегать и делать гимнастику, что железо может ухудшить моё здоровье. У меня раньше поначалу болела спина, но потом я немного потренировался и всё прошло. Заранее буду вам благодарен за совет!