Я худой

Добрый вечер, Сергей. Как диетолог и нутрициолог могу посоветовать Вам прежде всего уточнить нет ли патологии со стороны щитовидной железы. Затем, ли Вы хотите поправиться, вам необходимо примать комплекс препаратов для регуляции Вашего метаболизма. Во-первых, это Элькар (это регулятор метаболизма, содержащий L-каритин), он снижает распад веществ и повышает их синтез. Принимать его нужно по 0,5 чайной ложки за 20 миут до еды, 2 раза в день, в течении 2 месяцев.
С приемом пищи, с целью повышения всысывания и усвоения веществ можно принимат ферментативные препараты. Мезим по 1 таблетке с приемом пищи 3 раза в день. Дополнительное питание тоже необходимо, но необязательно Нутридринк. вы можете выбрать средство доступное Вам по цене и хорошее по качеству. Можно купить Нутридринк и принимать по 1 пакетику в день. Пить его надо медленно, в течении 30 минут, так как более быстрое употребление не приведет к усвоению продукта. Клинутрен - это сухая смесь, разводиться по 5 мерных ложек на 150 мл воды, принимать по 2 чашки в день между приемами пищи. Питание должно быть 5 разовым, высококалорийным. Включать в рацион мясо, сладкое, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Возникнут вопросы еще - пишите, я распишу Вам диету для набора веса.

Добрый вечер, Сергей. Как диетолог и нутрициолог могу посоветовать Вам прежде всего уточнить нет ли патологии со стороны щитовидной железы. Затем, ли Вы хотите поправиться, вам необходимо примать комплекс препаратов для регуляции Вашего метаболизма. Во-первых, это Элькар (это регулятор метаболизма, содержащий L-каритин), он снижает распад веществ и повышает их синтез. Принимать его нужно по 0,5 чайной ложки за 20 миут до еды, 2 раза в день, в течении 2 месяцев.
С приемом пищи, с целью повышения всысывания и усвоения веществ можно принимат ферментативные препараты. Мезим по 1 таблетке с приемом пищи 3 раза в день. Дополнительное питание тоже необходимо, но необязательно Нутридринк. вы можете выбрать средство доступное Вам по цене и хорошее по качеству. Можно купить Нутридринк и принимать по 1 пакетику в день. Пить его надо медленно, в течении 30 минут, так как более быстрое употребление не приведет к усвоению продукта. Клинутрен - это сухая смесь, разводиться по 5 мерных ложек на 150 мл воды, принимать по 2 чашки в день между приемами пищи. Питание должно быть 5 разовым, высококалорийным. Включать в рацион мясо, сладкое, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Возникнут вопросы еще - пишите, я распишу Вам диету для набора веса.

Здравствуйте, Сергей! Сдайте анализ крови на ТТГ, свободный Т4, кортизол и глюкозу крови натощак.

Здравствуйте, Сергей! Сдайте анализ крови на ТТГ, свободный Т4, кортизол и глюкозу крови натощак.

Здравствуйте,Сергей.Вы очевидно просто астеник-это аномалия конституции.Но целесообразно посетить эндокринолога, сдать кровь на гормоны щитовидной железы,а также посмотреть желудок ЭГДС,и копрограмму в сочетании с биохимическим, клиническим анализом крови м сахар в крови.Если здесь все нормально добавьте витамины,и белковые коктейли типа НУТРИДРИНК.Желаю удачи.

Здравствуйте,Сергей.Вы очевидно просто астеник-это аномалия конституции.Но целесообразно посетить эндокринолога, сдать кровь на гормоны щитовидной железы,а также посмотреть желудок ЭГДС,и копрограмму в сочетании с биохимическим, клиническим анализом крови м сахар в крови.Если здесь все нормально добавьте витамины,и белковые коктейли типа НУТРИДРИНК.Желаю удачи.