Вывих

Здравствуйте! 6 дней назад я занималась танцами, и сделав резкое движение у меня вывихнуло спину, сначала я думала что там просто что-то защемило, но потом у меня это долго не проходило, как и сейчас не проходит, первое время больно сидеть было, сейчас боли и при ходьбе есть и при различных нагибаниях, а когда сижу, то боли в правой стороне позвоночника, где крестцовый отдел там внизу, в принципе там я и вивихнула. Дак вот я хотела бы узнать, что у меня такое может быть и что мне делать? Посоветуйте пожалуйста.