Возможно застудил голову, что делать?

Здравствуйте. Суть проблемы в том, что шесть дней назад пришлось выйти на улицу в снег без шапки, соответственно немного замерз. После этого появилась ощущение сдавленности головы, особенно затылочной части. Температура в норме, во всяком случае не выше 37, но при этом есть ощущение недомогания, некоторое расстройство внимания, подавленность настроения, снижение работоспособности...
К неврологу смогу в силу обстоятельств попасть только через два дня, что вы можете посоветовать сделать для облегчения состояния и что это вообще может быть?
Заранее огромное спасибо.