восстановление после перелома

Здравствуйте доктор! 27 февраля сломала руку в районе запястья. Обратилась в травмопункт, где мне наложили гипс. Через месяц гипс сняли. Сейчас пытаюсь разрабатывать руку. Доктор сказал, что через неделю выпишет, но кисть руки очень опухла и стоят очень сильные боли. Я разрабатываю руку в теплой воде с морской солью, но начинаются очень сильные боли. Боюсь, что за неделю не восстановлюсь, а работаю я воспитателем в ясельной группе. Подскажите пожалуйста, какие еще упражнения лучше делать для восстановления руки. Спасибо!