Вопрос спортивному врачу

Доброго времени суток! Меня зовут Александр и я занимаюсь единоборствами и тяжелой атлетикой, учитывая напряженный график работы, а так же недавний перерыв в занятиях спортом, начал чувствовать истощение! Отсюда невысокая эффективность тренировок и неудовлетворенность после них! Обратил внимание на такие препараты как милдронат, рибоксин и т.д. Прошу Вас порекомендуйте, какие нибудьь эффективные препараты (естественно из разрешенных к свободной продаже) способные помочь организму быстрее востанавливаться и т.д. А так же прокансультируйте, как правильно расчитывать дозировку и какую форму выпуска лучше использовать (таблетки, иньекции) Заранее спасибо!