ВМС

Добрый день! В качестве противозачаточного почти 5 лет использую ВМС. Подходит срок удалять. Подскажите, могу ли я ввести новую спираль, принимая во внимание мой возраст (47 лет). Достойной альтернативы ВМС для себя я не вижу. Хотелось бы услышать обоснованный ответ на вопросы: почему ВМС не рекомендуют после 45 и при отсутствии постоянного полового партнера? Необходим ли и какой перерыв между удалением старой и введением новой спирали? Заранее признательна.