ушиб колена

Здравствуйте, три года назад я дважды случайно упала на левое колено- на ребро ступени и бордюр тротуара. Сильной боли и синяка на было, иногда "ныло" при смене погоды. Пару дней назад вдруг появилась боль в колене, стала прихрамывать, потом все нормализовалось. Сейчас колено также с частой периодичностью "ноет", иногда пронизывает боль, но не надолго. Можно узнать примерный диагноз и какие меры необходимо предпринять. Заранее спасибо