"Травма" ушей после концерта

Добрый день, неделю назад 10.03.2010 я был на концерте или лучше сказать на дискотеке большого масштаба где выступали известные исполнители, по этой причине я полез поближе к сцене в ожидании автографов после концерта. Совсем не обратив внимания насколько близко ко мне расположены динамики я простоял вблизи их около 4 часов.. В результате в ушах был сильный шум, у друзей тоже. С того времени прошла уже неделя, шум у друзей давно прошёл а у меня он до сих пор ещё есть, он не сильный, почти совсем не слышен но есть. Более того я уже даже и не знаю реально это или проявление паранойи, мне кажется что слышать я стал немного хуже чем до концерта, как будто в ушах есть какая то маленькая пробка, особенно это заметно когда говорю я сам, слегка отсутствует чёткость моего голоса, как будто в нём не хватает каких то частот. Пробовал тихо слушать музыку, похожая ситуация, словно кто то что то открутил, не на столько всё чётко как было раньше. Я 4 года занимаюсь музыкой, выступаю на дискотеках, сочиняю электронную музыку, словом до концерта часто имел дело с громкой музыкой, возможно это тоже дало о себе знать? Что мне следует предпринять в данной ситуации? Возможно ли восстановление после этого?

Мне всего 18, я уже выбрал для себя карьеру звуко-режиссёра, надеюсь от неё не придётся отказываться.

С Уважением