Страшные просыпания во сне

Здравствуйте,

Меня последнее время 1-2 года постоянно мучает очень странная проблема со сном.
2-3 раза в месяц во время сна у меня получаются псевдо-пробуждения или полная невозможность реально проснуться.
Я просыпаюсь в той же самой комнате в которой и засыпал (в малейших деталях вплоть до звуков), пытаюсь подняться с кровати, но обнаруживаю, что меня что-то держит словно магнитом.
Часто все части теле сводит какое-то оцепенение.
Иногда прилагая очень большие усилия получается все же встать и немного продвинуться по квартире, но в какой-то момент я понимаю, что я все еще лежу в той же кровати.
Очень часто я обнаруживаю, что всюду погашен свет (хотя он должен был быть включен) и пытаюсь дотянуться до выключателя. Но они ВСЕГДА не работают. Как-будто все перегорело.
Таких попыток просыпания может быть за один раз штук 10 и это очень пугает и утмоляет.
В конце концов я просыпаюсь. Но это просыпание выглядит совершенно также как и только что случившиеся попытки.
Даже не сразу удается понять на самом ли деле я проснулся.

Что это может быть такое и как с этим бороться?
В интернете не нашел ничего кроме какой-то эзотерической ерунды хотя симптомы описываются довольно похоже.

C Уважением,
Дмитрий