Однажды в зубном кабинете видимо затекла шея и мне показалось(скорее всего)что мне как то нехорошо и разнервничалась.Врач это заметил и спросил меня как я себя чувствую и тут началось:когда меня об этом спрашивают я вообще не могу отвлечься и стала еще больше себя накручивать(прислушиваться к биению сердца,кажется что с глазами что то нето и чем больше пыталась взять себя в руки тем хуже мне становилось).В итоге врач предложил мне подняться к терапевту,там мне сделали ЭКГ и попросили успокоиться,так я посидела немного и пошла назад.А вот с этого дня все и началось:на следующий день я заметила,что у меня трясутся ноги на улице,я стала на всякие мелочи в организме реагировать,т.е.по всякому поводу и без я стала как то возбуждаться,у меня где то в желудке появляется комок,ноги как будто подкашиваются или становятся натянутыми и не гнущимися,спину словно холодом сковывает причем все это появляется если мне надо выйти куда то из дома или где то среди людей.Для меня стало пыткой ходить в гости и приглашать к себе потому что о чем бы мы не говорили у меня появляется возбуждение и это начинает меня пугать и потом я редко могу себя остановить в потоке страшных мыслей о том что со мной сейчас будет,причем в кругу семьи этого почти не бывает.Я ходила здесь к русскому терапевту и сдавала анализы на щитовидку:гормонально все в порядке,назначили курс успокоительных сначала валериана,затем еще зверобой.Сейчас уже иногда могу контролировать свой страх,но не настолько чтобы совсем нормально жить,как раньше,всегда ношу с собой капли валерианы.Хочу еще отметить,что она меня хорошо успокаивает и даже иногда настолько что сама думаю и чего это я,завтра начну новый день и не буду вспоминать об этом,но приходит завтра и все по новой.Еще замечалю,что этот страх или возбудимость чаще отакует по утрам и иногда достаточно просто поспать чтобы почувствовать себя обсалютно нормально как физически и особенно морально.
P.S.Терапевт посоветовала обратиться к психологу,но где найти в Германии русскоговорящего чтобы все доступно объяснить!?Надеюсь на вашу помощь потому что уже более 3лет не живу,а существую.
страхи
Вопрос задавали 17 лет назад
Ответы врачей
6013 дней назад
Уважаемая Юлианна. Включите в свою жизнь занятия типа йоги, у-шу, китайской гимнастики. Они очень хорошо разгружают нервную систему и нормализуют её.Продолжайте принимать зверобой. Найдите или книгу или в интернете- аутотреннинги и займитесь ими. Удачи.
Уверена, что мои знания и опыт помогут Вам правильно оценить свое телесное и духовное здоровье, и в случае каких-либо проблем, не затягивать с обследованием и лечением. www.doctor-leka.com