Страхи, дискомфорт.

Здравствуйте! У меня такой вопрос. Год назад от меня ушла жена, сказав что я ей просто надоел и любовь ушла. В общем спустя некоторое время она так и не вернулась чтобы я не предпринимал. Я бросил курить, употреблять спиртные напитки, в общем постарался измениться. И со временем у меня появилась жуткая депрессия, ничего не хотелось, в принципе и сейчас особо не всего хочется. Мой день почти всегда заключается работа-дом, работа-дом. Мне как то страшно куда то выйти в люди, появляется страх за себя, я не могу спокойно сидеть в гостях, мне всегда хочется домой. Последнее время стал замечать что перед важными делами начинает появляться головокружение, повышение АД и вообще неприятные ощущения в организме, страх и прочее. Что мне делать я не могу вести нормальную жизнь какую вел раньше, решил найти новую вторую половинку, но у меня не получается даже нормально сходить на свидание, сразу появляется головокружение , страх за себя и прочее. Мне хочется домой, и все. Просто сам понимаю что дурацко при этом выгляжу, знакомые и друзья тоже заметили что я изменился.
Посоветуйте пожалуйста как мне вернуть былую уверенность в себе, перебороть страх за свое здоровье. Мне хочеться стать назад таким как раньше.