Спорт и здоровье

Здравствуйте. 21 год. Повышенное давление, порой до 170 подскакивает, но ни как не ощущается, единственный признак, сильно руки потеют. Прохожу обследование, пока не закончил, но невролог уже поставил диагноз - НЦД по гипертоническому типу, прописала афабозол и магне В6 и запретила заниматься тяжелой атлетикой, напугала инсультом. Со спортом завязывать не хочется, знаю что бег не вредит и даже полезен, начал бегать, хочу добавить турники, брусья и отжимания, не навредит ли это сосудам и сердцу. Спасибо. (Извините за безграмотность).