Снятся кошмары

Мне уже больше двух недель подряд снятся кошмары. Говорили что это возможно из-за телевидиния, книг и компьютера. Перестала контактировать с этими предметами, стала пить успокаивающие травы, но всё равно не помогает.
Сны снятся разные, с различными сюжетами но тема всегда одна: переезд и семья. Никуда не собираемся переезжать, всё хорошо, но вот кошмары снятся. Что может быть их причиной?