сколиоз

Здравствуйте , я бы хотела спросить о том что делать при сколиозе . ( 15 лет )
У меня одна лопатка идет выше ( просто торчит ) , а вторая нормально. Как такового скалиоза нет , но очень искривлена 1-я лопатка . Если смотреть со стороны , то очень заметно . мне кажется . что это от того что я все время (лет 5 ) сумку на одну сторону носила ( на ту которая кривая ) .
Прошу что-то посоветовать . Это не просто искривление самого позвонка , а именно лопаток . Поэтому я не знаю что делать - какие делать упражнения .