синдром беспокойных ног нарушения сна

Засыпаю с большим трудом. Через несколько минут просыпаюсь от болей в ногах или учащенного серцебиения. Вынуждена принимать валериану и пустырник, более сильные нельзя, т.к. кормлю грудью. Ноги мажу кремом от варикоза (варикоз у меня наследственный), ноги стали беспокоить во время второй беременности. Принимаю ДЕТРАЛЕКС курсами, после двух недель ноги меньше беспокоят. Два года назад мне удалили большую часть щитовидной железы в связи с папилярной карциномой 1стадии, принимаю левотероксин 125мг. Нарушения сна и серцебиение после операции стали ярко выраженны. Сейчас у меня трое детей , младшая на грудном вскармливавнии, очень тяжело: пока её укачаю, пока сама усну она уже посыпается и так всю ночь, утром старших в школу подниму, а там и младшая проснулась, а если днем посплю то до двух ночи даже с валерианой не уснуть. Посоветуйте что делать , слышала о нехватке допамина, ходить по врачам нет возможности.