сильно устаю после бокса
сильная слабость появляется на следующее утро, перетренированность, истощение нервной системы, мышцы не болят
восстанавливаюсь примерно через 7 дней
29 лет, питаюсь 8р в день
со спорт питанием стало немного лучше(всаа, глютамин, креатин, протеин, послетрен. средства на ночь)
как восстанавливаться быстрее?
сильно устаю после бокса
Вопрос задавали 9 лет назад
Москва
Ответы врачей
3321 день назад
Профессиональный спорт вреден априори с медицинской точки зрения, как и всяческое спортивное питание. Усталость после таких тренировок-нормальна.