Щелкают суставы

Здравствуйте. Когда приседаю щелкают коленные суставы. Остальные суставы щелкают и как бы "хрустят", но не сильно. Боли при этом не ощущаю, но не приятно чувствовать такое "щелканье". Суставы не опухают. По утрам ощущается небольшая "скованность" , нужно немного размяться, сделать зарядку, чтобы нормально себя чувствовать. Спортом практически не занимаюсь. Что это такое и как от этого избавиться?