Сбросить лишний вес.

Здравствуйте. У мення такой вопрос. У меня ревматоидный полиартрит. На учете с 2001 года. Периодически принимал лечение. Но до конца не до лечился. Присутствует подозрение на инфаркт миокарда. Эхограмма сердца показала остаточный воспалительный процесс
Появился живот, ввиду малой физической нагрузки. Вопрос: какие физические упражнения можно делать дла сбрасывания веса но без риска для сердца?