реабилитация после перелома

Здравствуйте. 29 января 2009 я попала под машину, поставили диагноз закрытый перелом правой лонной кости и седалищной костей со смещением, а также закрытый перелом акромиального конца левой ключицы со смещением. 2 февраля сделали операцию на ключицу, поставили спицы которые сняли 16 апреля, что делать если мне тяжело поднимать руку, поднимаю только на 90 градусов, а дальше начинается сильная боль в области плеча.Врачи ничего не говорят, до сих пор не разрешают вставать на ногу!я попробовала по тихоньку походить но боль очущается в стопе, как будто тысячи иголог ввонзаются. что мне делать?