растяжение сустава кисти

здраствуйте,14.01.13 каталась на коньках упала на спину и со всей сили ударилась левой рукой об лед.на утро была опухольруки.сделала снимок перелома нет.хожу на УВЧ.опухоль спала немного,но сильная боль перематываю эластичным бинтом.растянуты сухожилья,как лечить??? что б не мучаться потом

Вопрос задавали 12 лет назад