Растяжение паха после футбола.

Доброго времени суток! Помогите пожалуйста советом!!!
Занимаюсь футболом на любительском уровне, но при этом постоянно тренеруюсь, два месяца назад потянул пах на тренировке, но не помню в каком моменте, но начал болеть....Болит нога внутри бедра и низ живота...Начинал лечение различными мазями, ни чего не помогало, затем сделал перерыв в 10 дней и проколол 5 уколов Диклофенака, боль ушла, начал тренироваться, потом все заболела также..... Помогите пожалуйста советом, скоро сезон.... Заранее БлагоДарю....