Растяжение или разрыв сухожилия или мышцы

Здравствуйте! Катаясь сегодня на лыжах с горы я неудачно повернула и упала на спину.Меня пронзила боль слева.Позже я поняла, что не могу наступать на левую ногу,пронзает сильная резкая боль,не могу её поднять или наклониться.Сильная боль в задней часте бедра,тазе и отдает в левую часть поясницы. Когда сидишь или лежишь совершенно не чувствуешь боли.Такое ощущение,как будто я очень сильно перекачала мышцу. Я совневаюсь,что это перелом,потому что когда нажимают на болезненные участки мне не больно.Сразу после травмы приложила лед.А через 4 часа искупалась в теплой ване,чтобы расслабились мышцы.И растерла мазью от растяжений.Идти к врачу на данный момент не могу,я в другой стране и тут дорогая медицина.Подскажите,что это может быть,теоретически через какое время должна уменьшиться боль,и нужно ли делать ренгтген? И какие лекарствами и мазями я должна пользоваться.
Спасибо.