пуп

Добрый вечер!!! Последнее время беспокоят боли в области пупа на него больно нажимать на сам пуп, такое ощущение что он не на месте, постоянное чувство сытости, по утрам иногда подташнивает. Знакомые советуют взять клубочек и лечь на него на ровной поверхности приложив его к пупу. Я попробовала ощущения что будто там очень сильно пульсирует и больно. Скажите стоит ли так делать или может посоветуете что то другое??? Заранее благодарю за ответ!!!