Прошу разъяснить результаты анализов и проконсультировать

Добрый день!

Мне 25 лет. Три года назад я родила дочь, кормила ее грудью 1,5 года. Причем, прикорм она никакой не ела вообще, только грудное вскармливание. При этом я здорово набрала в весе - 30кг во время беременности, которые так и остались со мной во время грудного вскармливания и даже после того, как я прекратила кормить. Что я только не перепробовала, ничего мне не помогает избавиться от лишних кг. При этом цикл месячных до сих пор не восстановился. Все 1,5 года, пока я кормила, месячных не было, как только бросила, они пошли буквально через 2 недели. До родов проблем с циклом не было вообще никаких. А сейчас полный бардак: месячные идут 1 раз в 2-3 месяца. Думаю, проблема в гормонах.

Я сделала УЗИ щитовидки. Вот результат:
Щитовидная железа: перешеек 0,57см; правая доля: 1,61х4,90х1,66см; левая доля: 1,54х4,92х1,50см.
Контур ровный, четкий, капсула уплотнена. Структура неоднородная, зернистая, тяжистая, с элементами фиброза, содержит мелкие гипоэхогенные включения и единичные фолликулы. Общая эхогенность железы снижена.
Выводы: Диффузные изменения щитовидной железы.

И еще сдала 2 анализа на гормоны: ТТГ и Т4 свободный. Вот результаты:
ТТГ - 2,21 (референтный интервал 0,27-4,20),
FT4 - 16,99 (референтный интервал 12-22).

При этом точно знаю, что с щитовидкой что-то не то, потому как я не могу носить свитера под горло и шарфы зимой, будто они мне мешают - постоянно ощущение дискомфорта. Хотелось бы узнать, есть ли на самом деле изменения, насколько они опасны и как быть дальше, но главное - как помочь циклу восстановиться и решить проблему с лишним весом не во вред здоровью?

Заранее большое спасибо.
С уважением,
Римма