проблемы с кишечником и желудком

Здравтвуйте, доктор. Меня зовут Наталия, мне 16 лет. И у меня проблемы с желудком и кишечником.1)Сначала про желудок: у меня бывает иногда, обычно после еды (и не конкретного приема пищи, таких как обед или ужин, а после легкого перекуса(яблоко, пирожок(не всегда всухомятку), резкая боль в желудке, котороя проходит сразу же, стоит только лечь. Именно лечь, я пробовала и садиться, и вытягиваться, ничего не помогло. 2) Кишечник: переодически у меня болит кишечник, либо с одного бока, либо с другого, или все вместе. Обычно приступы боли сопровождаются расстройством желудка. Недавно я попалав больницу с подозрением на аппендицит, мне поставили диагноз "дискенезия кишечника". Я, уже наученная опытом, знаю, как справляться с приступами, и хотела бы спросить у Вас совета по поводу профилактики. Может, мне нужно соблюдать диету? Принимать какие-то профилактические меры? Заранее спасибо за ответ!