Прием протеинов, необходим он или вреден?

      Здравствуйте Уважаемый Доктор! Причина , по которой мне необходимо узнать вашего совета такова: мой  друг занимается тенисом и начал жаловаться , что стал уставать на корте, его тренер предложил ему принимать протеины, и тот естественно согласился. Но проблема в том , что мы с его семьёй немного не доверяем этому препорату.И мой друг до сих пор ещё  несовершенно летний, ему 15 лет.ПОдскажите пожалуйста , может наши переживания напрасны, или всё-таки лучше заменить протеины более натуральными продуктами- натуральными соками моркови, апельсин и т.д.Заранее спасибо.Юля.