При больной спине, занятия в тренажерном зале.

Добрый день! Хочу у Вас проконсультироваться. У меня постоянно болит спина, ставили диагноз остеохондроз шейный, грудной, поясничный. В чем должно быть ограничение? Занимаясь в тренажерном зале. Какие упражнения исключить? Может повредить бег? Я занимаюсь в тренажерном зале уже 12лет. Но у меня появилась очень не приятная проблема, по рукам сильно заметные комки (целюлит) наверное, страшно в это поверить. В Интернете прочитала, что эта проблема может быть связанна с остеохондрозом шейным. Подскажите, пожалуйста, к какому специалисту нужно обращаться? Мне 43г. Заранее спасибо.