потеря иммунитета частые орви

веду достаточно здоровый образ жизни полностью отказался от алкоголя уже 10 лет, умеренно курю, рост176, вес 92. в 1982 году, потм в 1990 году и теперь сейчас, в достаточно короткий период времени2 -3 дня образование на ладонях пальцах, ногах пузырьков, которые лопаясь нарушают кожный покров и моментально заживают, чтобы опять повторить цикл. вредные факторы которые вполне могли спровоцировать - простуда, утомление, сварка, краска алкид- прием препаратов при лечении травмы голеностопа.
применяю салкосерил мазь, пропил аммиксин 6 + 6 по 125, небольшая температура в течении 3 дней 37, 4-37,6 потливость, жажда, после амерксина тяжесть в голове прошла температура стабильно нормальная,
Вопрос чем поддержать иммунную систему7не нася особый вред почкам желудку и печени