Постоянный зуд в районе ступней.

Добрый день!
Недели 4 назад у меня начался зуд в ступнях. Точнее: задняя часть за косточками с обеих сторон и на обеих ногах. За 4 недели зона зуда не изменилась. Видимых изменений кожи пока не заметно, но в одном месте (левая нога внутренняя сторона) можно нащупать маленькие прыщики. Зудит постоянно, возможно на вечер усиливается, но я не уверен. Особых изменений самочувствия не наблюдалось. Жалоб на здоровье тоже нет. Времени идти к врачу тоже нет. Помогите, пожалуйста, у становить диагноз!