Постоянные запоры

хочу добавить к своему вопросу: слышала чтото про молочный сахар при запорах(если это помощь,то как его принимать?) и еще что возможно от нервного напряжения (и тогда "спасает" корень валерьяны-вопрос аналогичен как и по ск. принимать ?)И сейчас на грудном вскрамливании все это можно?

Вопрос задавали 14 лет назад