Постоянно нервничаю и раздражаюсь. Кричу.

Здравствуйте, я бы хотела попросить Вашей помощи.
Просто в последнее время я постоянно нервничаю, раздражаюсь. Все это выливается на моего парня. Я кричу на него, бью его, не сильно конечно, но все таки мужчине это как таковое неприятно.
А я не знаю, что с собой уже делать. Недавно у меня еще было 3 подруги, но с ними со всеми я поссорилась. Они меня подставили, отношение к ним очень испортилось. В общем единственный близкий человек, который у меня остался, это парень. И того своим поведением я отталкиваю. Пожалуйста, подскажите, что мне делать. Т.к. меня такое положение дел также не устраивает, как и моего любимого.
Заранее спасибо большое.