Здравствуйте. Мне 17 лет. Я немного полный в своем телосложении. Особенно в районе бедер. Начал усилинно отжиматься и качать пресс. Это поможет мне похудеть? У меня еще внутречерепное давление. Это никак не скажится на сердце или голове. Пью сейчас только йодомарин 200. Головные боли беспокоят очень редко особенно по вечерам. Но это было еще до того как начал заниматься. Мне продолжать? Заранее благодарен.
Посоветуйте
Вопрос задавали 16 лет назад
Ответы врачей
5820 дней назад
Здравствуйте! Кроме упражнений нужно сесть на диету: ешьте мясо и овощи, ограничте себя в сладком и мучном. Пейте больше кисломолочных продуктов 4-5% жирности. Ходите в тренажерный зал - там Вам могут подобрать индивидуальную программу.
самых активныx участников MedStream
Написать нам