после удаления аппендикса лапароскопическим методом

Если есть дискомфорт, от секса воздержитесь. Операция остается операцией, как бы она ни была сделана. Все рубцы должны зажить и сформироваться, а на это нужно время (рубцы формируются окончательно через 6 месяцев!).
Спортом начните заниматься через несколько месяцев, хотя бы 3 месяца поберегите себя от нагрузок, особенно на пресс. Думаю, что легкая разминка вам не повредит и сейчас, но пресс качать пока нельзя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и на ощущения в области произведенной операции.
Желаю здоровья!

Если есть дискомфорт, от секса воздержитесь. Операция остается операцией, как бы она ни была сделана. Все рубцы должны зажить и сформироваться, а на это нужно время (рубцы формируются окончательно через 6 месяцев!).
Спортом начните заниматься через несколько месяцев, хотя бы 3 месяца поберегите себя от нагрузок, особенно на пресс. Думаю, что легкая разминка вам не повредит и сейчас, но пресс качать пока нельзя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и на ощущения в области произведенной операции.
Желаю здоровья!

Если есть дискомфорт, от секса воздержитесь. Операция остается операцией, как бы она ни была сделана. Все рубцы должны зажить и сформироваться, а на это нужно время (рубцы формируются окончательно через 6 месяцев!).
Спортом начните заниматься через несколько месяцев, хотя бы 3 месяца поберегите себя от нагрузок, особенно на пресс. Думаю, что легкая разминка вам не повредит и сейчас, но пресс качать пока нельзя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и на ощущения в области произведенной операции.
Желаю здоровья!